فوائد فيتامين د للبشرة


فوائد فيتامين د للبشرة

  • يعالج ويؤخر ظهور علامات التجاعيد وتقدم العمر لأنه يزيد من إنتاج الكولاجين وبالتالي يزيد من مرونة الجسم.
  • يجدد شباب البشرة فيجعلها متألقة وصحية.
  • يقوي الأظافر ويرطب الجلد حولها ويحميه من الجفاف
  • يعالج حروق الشمس إذ يعالج الطبقة السطحية المصابة ويعمل على تقشيرها وإعادة تجديدها فيعيد لونها الأصلي سريعًا.
  • يعالج التقصف في الشعر سواء بسبب جفافه أو تكرار صبغه أو معالجته بالمواد الكيميائية
  • يعالج وجود فيتامين د مرض الصّدفيّة الذي يصيب الجلد والبشرة.
  • ينشّط البشرة ويعطيها الحيويّة الدّائمة.
  • يجعل البشرة أكثر نضارةً.
  • يحمي البشرة من الكثير من الأمراض مثل سرطان الجلد إذ يعتبر فيتامين د من المواد المضادّة للأكسدة.
  • يحمي من ظهور البثور والحبوب.
  • يساعد في الشّفاء من حبّ الشّباب.


فوائد فيتامين د للشعر


  • يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • يرطب الشعر بعمق بسبب تنشيط الدورة الدموية ويساعد على ترطيب جذور الشعر وتحفيز إفراز دهونه الطبيعية.
  • تغذية بصيلات الشعر، وبالتالي تقليل تساقطه.
  • تحفيز نمو الشعر، بتنشيط عمل الخلايا الكيراتينيّة الموجودة في بصيلاته.
  • منح الشعر القوة واللمعان
  • يمنع ظهور الشيب المبكر بسبب منعه لعمليات الأكسدة
  • يساعد على تطويل الشعر وزيادة نموه بشكل صحي بسبب قدرته على تحفيز الدورة الدموية وبالتالي تساعد في تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم لفروة الرأس.


أسباب نقص فيتامين د:


  • يحدث مرض الكساح بسبب عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د). 
  •  عدم امتصاص المعدة والأمعاء لأسباب معينة، مثل: استئصال الأمعاء، مرض البنكرياس المزمن، والتليف الكيسي
  • مراض الكبد مثل تليف الكبد.
  • أمراض الكلى.
  • الأدوية مثل الفينويتين (phenytoin).
  • الجينات.

الأعراض:
بالنسبة للأطفال:

  • ليونة في الجمجمة وتأخر في غلق اليافوخ (fontanelles)
  • ألم وورم في المفاصل.
  • توسع في نهاية الأضلاع  (Rachitic rosary)
  • تشوه في العظام والساقين والركبتين.
  • تأخر أو تمايل في المشي.
  • اختلال في النمو، وقصر في القامة وعدم زيادة الوزن.
  • تشوهات بالأسنان.
  • أحيانًا تحدث كسور.
  • عوامل الخطورة:
  • البشرة السوداء.

الأطفال وكبار السن.

  • الحمل.
  • السمنة.
  • الاكتفاء بالرضاعة الطبيعية فقط للطفل بعد عمر 6 أشهر.
  • الفقر.
  • النباتيون.
  • شرب الكحول.
  • العيش في أماكن مرتفعة.
  • التاريخ العائلي.

التشخيص:

  • استشارة طبيب الأسرة.
  •  معرفة تاريخ المريض.
  • الفحص السريري.
  • فحص فيتامين (د).
  • المضاعفات:
  • ألم مزمن في الهيكل العظمي  (Chronic skeletal pain)
  • تشوهات في الهيكل العظمي  (Skeletal deformity)
  • كسور في الهيكل العظمي  (Skeletal fracture).

العلاج:
تعزيز فيتامين (د).

 الوقاية:

  • معرفة أهمية التغذية السليمة وأهمية التعرض لأشعة الشمس.
  •  التشخيص المبكر والعلاج.

هل مرض الكساح مرض شائع؟

  • نعم، هو مرض شائع.


ما النتيجة المتوقعة بعد استخدام العلاج؟

  • النتيجة جيدة إذا تمت الاستجابة للعلاج.


هل يجب أن تمتنع الأم عن الرضاعة الطبيعية؟

  • لا، يجب أن تستمر في الرضاعة.