فوائد القهوة مع الليمون


فوائد القهوة بالليمون


  • عند إضافة بضع قطرات من الليمون إلى القهوة فسوف تعمل على تخيفيف الصداع بشكل سريع.
  • ويفيد تقرير نشره "بولد سكاي" فإنه لا يجب محاولة هذا العلاج إذا كنت تعاني من قرحة المعدة، حيث تعمل على زيادة تفاقم أعراض القرحة عند الشخص المصاب 
  • ويجب استشارة الطبيب المختص قبل محاولة شرب بضع قطرات من الليمون إلى كوب من القهوة.

من فوائد القهوة بالليمون
  • تناول القهوة بالليمون
  •  تحسن مستوى الكوليسترول في الدم 
  • وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد 
  • وأمراض الكلى 
  • وتحتوى مادة الكافيين على خصائص قابضة للأوعية الدموية
  •  لذلك عند إضافة قطرات من الليمون للقهوة فإنها تخفف الصداع بشكل سريع.

كيف تساعد القهوة بالليمون في إنقاص الوزن

  • القهوة هي منبه ويمكن أن تساعدك على ممارسة التمارين لساعات أطول في صالة الألعاب الرياضية.
  • ولكن بصرف النظر عن ذلك ، تحتوي القهوة على مواد نشطة بيولوجيًا مثل الكافيين والثيوبرومين والثيوفيلين وحمض الكلوروجينيك التي تكون فعالة جدًا في مساعدتك على إنقاص الوزن.
  • الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي الخاص بك ، وبالتالي يرسل إشارات لانهيار الخلايا الدهنية الخاصة بك. 
  • وبصرف النظر عن أنه يحفز أيضا الإفراج عن هرمون الإيبينيفرين أو الأدرينالين ، الذي يساعد أيضا على تعبئة تلك الخلايا الدهنية المقطوعة ويجعلها متاحة للاستخدام من قبل جسدك كما الأحماض الدهنية الحرة.
  • كما يساعد المركب على زيادة معدل الأيض ، مما يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. وأخيرا ، يساعد حمض الكلوروجينيك في منع امتصاص الكربوهيدرات من قبل جسمك.
  • إلى هذا المزيج ، يمكنك أيضًا إضافة بعض عصير الليمون لتسريع عملية حرق الدهون. هذا لأن الليمون يساعد على تطهير وإزالة السموم من جسمك
  • كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من بقايا الطعام المخزنة في معدتك ، مما يساعدك على الحصول على تلك المعدة نظيفة التي طالما رغبت فيها.

كيفية استخدامها

  • كل ما عليك القيام به هو أخذ بعض القهوة الفورية (أو القهوة مغلي) وإضافة الماء الساخن إليها. 
  • يجب عليك أن تجعله دافئًا ومريحًا مرة واحدة في اليوم ، مفضلًا قبل بدء نظام التمرين. 
  • طريقة أخرى رائعة لتسريع عملية إنقاص الوزن هي إضافة ملعقة واحدة من عصير الليمون إلى المزيج. 
  • في حين أن هذا قد لا يكون رائعا ، وشرب هذا الخليط عندما يكون دافئا يساعد على قدر كبير.


طريقة عمل قهوة بالليمون

المكوّنات

  • فنجانين ماء
  • ملعقة ك قهوة تركي
  • عصير نصف ليمونة


طريقة التحضير

  • ضيفي الماء بغلاية القهوة
  • حطيها على النار ضيفي لها الَبن
  • اتركيها على النار حتى تفوح
  • ارفعيها من على النار
  • اعصري نصف ليمونه بفنجان القهوة وضيفي القهوة
  • وبالهناء مع احلى قهوة صباحية

تحذير: على الرغم من أن كل هذه التأثيرات تبدو رائعة ، فقد كانت هناك دراسات أظهرت أن جسمك مقاوم لآثار القهوة مع مرور الوقت ، مما يقلل من فعاليتها. أيضا الكثير من القهوة ضارة جدا لجسمك ، لذا يرجى استخدام هذا العلاج بحذر.