زيت الفول السوداني


زيت الفول السوداني

  • زيت الفول السوداني يُعرف أيضاً بزيت الفستق السوداني أو زيت الأراكيس، هو زيت نباتي ذو طعم خفيف. 
  • يأتي هذا الزيت من الفول السوداني.
  • تتوفر أنواع من الزيت ذات طعم فول سوداني قوي ورائحة تشبه رائحة زيت السمسم


فوائد زيت الفول السوداني

تقوية الجسم

  • زيت الفول السوداني مصدر غني جدا من البروتين . يجب أن تستهلك في كمية معتدلة يوميا لبناء العضلات مع التمارين وتقوية الجسم .


زيت الفول السوداني للبشرة


  • العديد من المستحضرات والكريمات تحتوي على زيت الفول السوداني . 
  • ويمكن العثور عليها وخاصة في الحفاض كريمات الطفح الجلدي ومنتجات الحمام ، والمعروفة باسم “زيت الفول السوداني” 
  • يمكن أن تحتوي بعض الكريمات أيضا على زيت الفول السوداني للترطيب .
  • علاج الالتهابات الجلدية، وأهمها الإكزيما والصدفية؛ حيث يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
  • تقليل الأورام التي تظهر على البشرة واحمرارها.
  • منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه؛ إذ يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين هـ الذي يجدد خلايا البشرة ويجعلها أكثر شباباً.
  • تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي منح البشرة النضارة والإشراق؛ نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • إزالة السموم والمواد الضارة العالقة في مسامات الجلد، وتنقية البشرة؛ إذ يحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
  • التخلص من حب الشباب والبثور التي تظهر على الوجه في سن المراهقة؛ حيث يُمكن خلط القليل من زيت الفول السوداني مع ثلاث قطرات من عصير الليمون، وتطبيق الخليط على البشرة، وتركه لبضع دقائق ثمّ غسله بالماء الفاتر.
  • ترطيب البشرة الجافة؛ نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية.
  • التخلص من خلايا البشرة الميتة؛ إذ يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ج الذي يحفز إنتاج الكولاجين بشكلٍ كبير.
  • علاج تشقق الشفاه عن طريق فرك الشفاه بلطف باستخدام فرشاة أسنان نظيفة، ومسحها بقطعة صغيرة من القطن المبلل بالماء الدافئ، ثمّ تدليكها بزيت الفول السوداني.


فوائد زيت الفول السوداني لقشرة الرأس


  • مزج ملعقة كبيرة من زيت الفول السوداني 
  • مع بضع قطرات من عصير الليمون 
  • وزيت شجرة الشاي في وعاء نظيف
  • تطبيق هذا على فروة رأسك
  • تترك لمدة 2-3 ساعات 
  • وشطف مع الشامبو والماء
  • هذا هو مطهر طبيعي لعلاج قشرة الرأس


فوائد زيت الفول السوداني للشعر


  • زيت الفول السوداني يقلل من فقدان البروتين 
  • يعمل على تكثيف الشعر
  • يضيف الرطوبة إلى ويجدد الشعر التالف
  • كما أنه يقلل من تساقط الشعر
  • يساعد على علاج فروة الرّأس، حيث يعمل على تخليصها من المشاكل التي قد تصيبها من خلال التّدليك المتواصل ممّا يعزّز من صحّتها وينعكس ذلك على قوّة الشّعر وصحّته ولمعانه.
  • يخلّص الشّعر من القشرة وخاصّة إذا تمّ مزجه مع عصير الّليمون، حيث يعمل التّدليك المتواصل بشكل يوميّ على تخليص الشّعر من القشرة بشكل كامل، إذ يعدّ من أفضل المواد الطّبيعيّة المطهّرة.
  • يعزّز صحّة الشّعر وقوّته، وذلك بسبب قدرته على تقليص كميّة البروتين المفقود من الشّعر ممّا يزيد من سماكته، ناهيك عن قدرته على منح الشّعر الرّطوبة التي تعمل على تجديد الشّعر التّالف، ويقلّل من تساقط الشّعر وتقصّفه


فوائد زيت الفول السوداني للشفايف


  • ملء قدح بالماء الدافئ
  • فرشاة بلطف شفتيك مع فرشاة الأسنان لمدة 3-5 دقائق 
  • مسح شفتيك مع قطن مبلل بماء دافئ حتى تصبح ناعمة 
  • ازاله الجلد المترهل 
  • تدليك الشفاه مع زيت الفول السوداني 
  • للحصول على أفضل النتائج 
  • وخلال فترة وجيزة ستظهر النتائج


ازالة الروائح

  • يستخدم زيت الفول السوداني على نطاق واسع في طب الروائح، لما لها من رائحة خفيفة جدا وغريب الأطوار . وهذا يمكن أن تستخدم لتدليك الجسم لتجربة غاية الاسترخاء وتجديد .


يستخدم في التدليك
التدليك بزيت الفول السوداني يمكن ان ينشيط الجسم ويساعد على التخلص من المشاكل المشتركة . وهذا يعطي ارتياح كبير لآلام المفاصل والعضلات عند استخدامها على أساس يومي . يحتوي زيت الفول السوداني على فيتامين E التي هي ممتازة لحماية الجلد وصحة أفضل .

تدفق الدم

  • يحتوي زيت الفول السوداني على حمض اللينوليك الذي هو السلائف البروستاجلاندين . مطلوب البروستاغلاندين لتنفيذ العديد من الوظائف الهامة في الجسم مثل تقلص وتمدد الأوعية الدموية والعضلات الأخرى في الجسم .

تشنج :

  • مريض السكري يجب ان يستخدام زيت الفول السوداني على أساس منتظم لتحسين مستوى الانسولين في الجسم . يساعد هذا الزيت على خفض مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي ويسيطر على مستوى السكر في الدم .


الكولسترول

  • ينبغي أن تدرج زيت الفول السوداني في الطهي بكمية معتدلة في نظامك الغذائي اليومي للحفاظ على مستويات مناسبة من الكولسترول وصحة القلب .


ارتفاع ضغط الدم

  • يحتوي زيت الفول السوداني على الدهون غير المشبعة الاحادية التي هي مفيدة لخفض ارتفاع ضغط الدم . وهذا يساعد بشكل غير مباشر للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب .


فوائد زيت الفزل السوداني لحب الشباب


  • بضع قطرات من زيت الفول السوداني 
  • ومزجها مع 4-5 قطرات من عصير الليمون . 
  • هذا هو وسيلة انتصاف الأرثوذكسية لعلاج حب الشباب . 
  • ويستخدم زيت الفول السوداني عادة للعناية بالبشرة الطبيعية وللبشرة الجافة . 
  • وهذا يعطي أيضا نتائج عجيب في حماية البشرة من الرؤوس السوداء .


مشاكل المعدة

  • يساعد زيت الفول السوداني على منع العديد من اضطرابات المعدة . وهو وسيلة انتصاف ممتازة لعلاج اضطرابات مثل الإمساك ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، الإسهال والمغص


فوائد زيت الفول السوداني العامة


  • تقليل شد المفاصل والعضلات ومنحها الاسترخاء.
  • زيادة تدفق الدم في الجسم ليتمكن من أداء مهامه بشكل طبيعي، كتمدد الأوعية الدموية وتقلصها.
  • تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، ومنع انسداد الشرايين، والوقاية من التعرض للجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
  • خفض نسبة ضغط الدم المرتفع؛ إذ يحتوي على كمية كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة.
  • حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالاضطرابات المختلفة، كالإمساك، والإسهال، وقرحة المعدة.
  • تقوية الجسم، وتحسين عملية بناء العضلات والعظام؛ نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات.
  • خفض مستوى السكر في الدم حتى يصل إلى وضعه الطبيعي لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري.
إزالة القشرة المتراكمة في فروة الرأس
  • مع بضع قطرات من عصير الليمون، 
  • وزيت شجرة الشاي
  • نقوم  بالخليط على الشعر وفروة الرأس
  • وتركه لمدة ساعتين على الأقل ثمّ غسله بالماء والشامبو.
  • زيادة كثافة الشعر وعلاج التالف منه، بالإضافة إلى تقليل تساقطه.


عادة ما يُستخدم هذا الزيت في الأطباق الأمريكية، والصينية، والجنوب آسيوية، والجنوب شرق آسيوية لأغراض الطهي بشكل عام ولإكساب الطعام نكهة، ولكن لإضافة نكهة يُستخدم زيت الفول السوداني المحمص.